平日何もできない社会人 https://t.co/lQcOUE0b5q
@riko3_ 日々頑張っているからでは？
よく寝て、よく食べて明日への鋭気を養う！
週末は身体に溜まった乳酸輩出の為に軽い運動(汗ばむくらいの散歩)して、ゆっくりお風呂入ってゆっくり寝る(-_-)zzz
何か自己啓発しないと、取り残されるって強迫観念に襲われるんだよね?
@riko3_ 平日→疲れて時間も遅いのですぐ寝る
土曜日→平日取りきれなかった疲れを取るため寝る
日曜日→翌日から始まる仕事の為に疲れを溜めないように寝る
@riko3_ 長時間かかるやりこみ系ゲームをやる気力すらいつの間にか失われ、
そこに丁度良く入り込んでいくのが
ソシャゲ…タッチするだけのやつ…！
良く出来てるもんですね……
@riko3_ @vitaone_ なんで私の生活知ってるんですか。。。
F_N_K_Gino フォローする 2019-04-06 18:01:41@riko3_ とても共感できます
仕事って実質24時間拘束されてるのうなものですね
束の間の自由は明日の仕事のために…
久々の休日も週明けの仕事のために…
本当に心の底から休んだなあとか自由だなあと思えたのはいつだったやら
@riko3_ わかりすぎて心に刺さるものが……
FAL_GA フォローする 2019-04-06 13:09:32@riko3_ @vitaone_ わかりみしかない。
こう思うと強制力が現れないと行動に移すのは困難だなと混じる。
@riko3_ "スマホを見る"最強説?
shoshitsukuyomi フォローする 2019-04-06 14:33:08@riko3_ @naosuke1575 そのまんま!!!( ﾟдﾟ)ﾊｯ!!!!
スマホいじってバタン……(o_ _)oﾊﾟﾀｯ
@riko3_ そんな時は糖分
markunAZhm フォローする 2019-04-06 17:49:19@riko3_ 運動に関しては具合悪くても出来るレベルの量をまずは継続
10分程度でも十分効果あり！慣れて来ると量を増やしたくなったり
やらないと気分が悪くなったりする！最初からがっつりやろうとしても続きません！資格に関してはホントに興味のあるものを選ぶのが一番
@riko3_ 一日中家にいて、外の青空見て「今散歩出たら･･･気持ちいいだろうに。」とか思いながら黄昏時も迎え「あー、１日終わった。」と何もしなかったのか、できなかったのかという自分に「なにやってんだよー。」と。
oseiyan フォローする 2019-04-07 06:38:53@riko3_ だったらまず風呂
blueskycoffee23 フォローする 2019-04-07 04:20:35@riko3_ 1度でも横になったら最後…もう動けません(:3_ヽ)_
ayatakadrink フォローする 2019-04-07 01:52:21@riko3_ わかる、、、ほんとに。
nagilovemusou フォローする 2019-04-06 15:34:31@riko3_ @nsxtnsx_hcm 平日より休日のほうがこんな感じだな。スイッチが切れたように動けなくなっちゃう。
nanakusamike フォローする 2019-04-06 23:46:34@riko3_ @K6aKrsk 脱出法。結婚する、自分の時間、お金がほぼゼロになる、住宅ローン。仕事も変えられない。その無いところから、時間、金を振り絞って、やりたいことをやる。36歳、あと24年で定年、先が見えてきて、追い詰められる、精神肉体ギリギリ、逃げ場なし、だから子供が一人立ちするまで、命を削って生きる
LIeL9La2NJ7rwdB フォローする 2019-04-06 19:57:54@riko3_ @takatyan_v_bike 若者が こうなってるのが わかると スマホやネットってほんと 余計疲れさせてる んだろうと 思います、、
昔は それがないので 寝るか 本読むか 電話するかですし
休日遊ぶために 休むんですよね
@riko3_ @takatyan_v_bike この生活は 何処かで 打破しておかないと ほんと 心の病の 入り口だと 思います。。
頭ばかり使って 感情もすり減らして 身体は あまり 使わない
心にも 身体にも 良いストレス発散や 栄養ある食事 ストレッチで良いので身体をほぐす 長風呂
スマホの スイッチを 切って 過ごす習慣は大事かも
@riko3_ 原因は8時間労働やからなんよね。
パートとかで6時間やと気力残ってます
@riko3_ 自分だけかと思っていたので少し安心しました(^^)✨
shimijimi888 フォローする 2019-04-07 04:01:43@riko3_ 身体壊れてもいいと思って無理して遊んだら、意外とどうにかなるのに気がつきましたよ
tiptiti_off フォローする 2019-04-07 02:36:41@riko3_ 疲れないように仕事の手を抜くのが私の方法ですが、人によって可不可ありますね。
誰にでも出来るのが、ベッドを置かずに、椅子生活をすることです。
かなりの睡眠不足じゃなければ、体が休むモードになるのを防げます。
@riko3_ ああ、あるある♪
何もできないのってあるある……。
ましてや週末だったりすると、無意味なオールをして日中寝っ放しだったり……。
@riko3_ それじゃいけないと思い、パソコンの場所を変えて以前は寝ながら見れたけど今は椅子に座ってないと見れないようにしましたが、結局寝ながら出来るスマホばっかり使うように……
パソコンを戻すか、頑張って続けてみるか、悩んでるところです(泣)
@riko3_ これが適度にどこかしらのタイミングで何かしら発散出来ているなら良いのですが慢性的になると精神疾患の道に行く事もあるので、予定など口実を作って時間を作るテクニックが必要になってくるんですよね～。不眠症にならない程度に(笑)
gundamBR フォローする 2019-04-06 22:55:05@riko3_ @3Wagaya 本当にわかります。平日の夜にも次の日も頑張ろうとする為に何か発散方法考えたりするんですけど結局寝転んでケータイ触ってしまいますよね…
今自分もそのループでなんの為に頑張ってるんだろってなってるので見たときほんとにしっくりきました。
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