@tsubuyakuhito28 @hirorororo1220 @44KuSoSaKOMoNiu ソイジョイって1本あたりのたんぱく質多いフレーバーでも5~6gとかですよ。一般的なプロテインバーの半分から3分の1程度。
それ、ちくわに合わせて選んできたでしょうw
@tsubuyakuhito28 @hirorororo1220 @44KuSoSaKOMoNiu ソイジョイって1本あたりのたんぱく質多いフレーバーでも5~6gとかですよ。一般的なプロテインバーの半分から3分の1程度。
それ、ちくわに合わせて選んできたでしょうw
@44KuSoSaKOMoNiu 100gあたりのタンパク質量なので竹輪なら200g食べなきゃいけない事になりますね?
5本入り500gの竹輪という事でしょうか?
卵おすすめですよ!
@44KuSoSaKOMoNiu 太ちくわ2本でプロテインバーと同じくらいだと思う。まあ、それでもお値打ちだけど。
onouetakuro フォローする 2020-10-06 13:55:09@44KuSoSaKOMoNiu 100gあたりのタンパク質量で比較したはずなのに、値段あたりの本数でちくわがお得というのは話を飛躍させすぎでは?
0119Moro フォローする 2020-10-06 13:41:32@44KuSoSaKOMoNiu 福山の鯛ちくわが好き。 https://t.co/8HemvTF57z
fran_thinking フォローする 2020-10-06 13:25:58@44KuSoSaKOMoNiu 100g辺りだから2本じゃなく、5本ですね
mikankotatuneko フォローする 2020-10-06 12:52:46@hirorororo1220 @44KuSoSaKOMoNiu つ 「ソイジョイ 一本30g」
100gに対してではなく、プロテインバー一本に対して2本なのでそこまで間違ってないかと。
足りなきゃ竹輪3本目を食べればいいだけの話ですし、2本も3本も変わらんでしょw
@44KuSoSaKOMoNiu ??♂️同じタンパク質でもアミノ酸がバランス良く配合されているのがプロテインです。??♂️
この配合次第でタンパク質の吸収が決まります。??♂️
かならずしも、??♂️市販のプロテインバーがこれを満たすわけではありませんが、、、??♂️ https://t.co/qrPUvODh0K
@44KuSoSaKOMoNiu カロリーがなぁ
Ren33110 フォローする 2020-10-06 12:38:01@44KuSoSaKOMoNiu 塩分大杉<竹輪 って昔栄養士さんに止められてた旦那
yumikosiorin フォローする 2020-10-06 12:12:34@hirorororo1220 @44KuSoSaKOMoNiu つまりは
竹輪で
可食分
100g
タンパク質
10本で
12g
20本で
24g
塩分には
気をつけて
カリウムも
摂りましょう
@44KuSoSaKOMoNiu 炭水化物含有量。。。
thehidepanda フォローする 2020-10-06 08:28:35@44KuSoSaKOMoNiu 魚肉ソーセージ派ですが竹輪は盲点でした。コスパの高さが魅力的。
RispapaI フォローする 2020-10-06 08:09:52@44KuSoSaKOMoNiu @dejiboo1 ちくわ大好き。100円程度のちくわならばセブンイレブンが一番美味しい。
singrou0 フォローする 2020-10-06 08:02:38@44KuSoSaKOMoNiu @tatsumipoid 竹輪って売ってる時は冷蔵してるじゃないですか。行動食として持ち歩くと傷まないですか?持ち歩くために薫製するとか面白そう(笑)
masa04088331 フォローする 2020-10-06 10:41:17
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